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Area Psicologica

GIOVANI SEMPRE!

Sentirsi bene a qualsiasi età significa non solo avere la libertà di muoversi autonomamente e interagire con piacere, ma anche essere consapevoli del proprio essere e avere atteggiamenti positivi nei confronti del mondo, essere, insomma, padroni della propria vita.
Si raccolgono in quest’area un corso-laboratorio e una conferenza con la finalità di aiutare i partecipanti a conoscersi e a migliorare il proprio benessere psicofisico.

Obiettivi

• Scoperta dei fondamenti della propria vita per comprendere meglio se stessi

Contenuti

• Analisi del funzionamento della mente
• Esercizi specifici per mantenerla in salute

1. La Ginnastica mentale

Mantenimento e abilitazione delle abilità cognitive
Il corso-laboratorio di ginnastica mentale (max 25 partecipanti) si basa sul concetto neurologico di Riserva cerebrale intesa come quell’insieme di connessioni neuronali che non vengono sfruttate al 100% dall’uomo e che, se potenziate, potrebbero prevenire il decadimento delle funzioni cognitive. A questo proposito la ginnastica della mente si propone, attraverso esercizi mirati, di potenziare le funzioni cognitive al fine di mantenere in salute la nostra mente.

Obiettivi:

• Acquisire maggiore consapevolezza del funzionamento della mente
• Stimolare le funzioni cognitive
• Mantenere in salute la mente
• Imparare strategie per allenarla

Contenuti:

• Introduzione teorica alla neurologia
• Apprendimento di strategie per stimolare le funzioni cognitive attraverso
esercizi mirati

Il corso-laboratorio è costituito da un ciclo di 5 incontri pomeridiani e si svolgerà presso Ginestra, sala Filanda, il giovedì alle ore 17.00 a partire da giovedì 17 marzo 2016. I primi due incontri di carattere teorico serviranno da introduzione ai principi e ai concetti scientifici e neurologici su cui si fonda il Memory Training, gli altri tre, dopo una breve parte teorica introduttiva, saranno caratterizzati da esercizi pratici.
Questo il calendario:

Giovedì17 marzo 2016, ore 17.00, Ginestra, sala Filanda
“Cenni di neurologia: lo sviluppo del nostro cervello”

Giovedì 24 marzo 2016, ore 17.00, Ginestra, sala Filanda
“La ginnastica mentale: come mantenere le funzioni cognitive”

Giovedì 31 marzo 2016, ore 17.00, Ginestra, sala Filanda
“La memoria verbale”

Giovedì 7 aprile 2016, ore 17.00, Ginestra, sala Filanda
“La memoria procedurale”

Giovedì 14 aprile 2016, ore 17.00, Ginestra, sala Filanda
“La memoria topografica”

Per l’iscrizione al laboratorio si richiede un contributo di 10 euro.

Conduce il laboratorio: Dott.ssa Claudia Picinotti, psicologa e psicoterapeuta ad indirizzo sistemico-familiare, specializzata in tecniche d’intervento neuropsicologiche nella riabilitazione cognitiva.

2. Conferenza

Lunedì 14 marzo 2016, ore 16.00, Ginestra, sala Filanda
“L’Aquilone: la mappa delle emozioni. Un percorso per conoscere se stessi e raggiungere il benessere”

Relatori: Prof.ssa Angela Colombo, insegnante di Scuola Primaria, attualmente in pensione, ideatrice del Metodo Aquilone, autrice di varie pubblicazioni.
Prof. Daniele Casati, laurea in Scienze dell’Informazione, docente di Scuola Media Superiore, vice presidente dell’Associazione Aquilone, autore, con l’ideatrice del Metodo Aquilone, di varie pubblicazioni.